[...] prawą. Jesteś leworęczny?? Flipy - trzeba mieć siłę konia i mocno chwytać stopami ziemię!!! Gdybym złapał kręcącą się 48 to by mnie wciągnęła jak pralka automatyczna!! Nie ma co, zaczyna być dosyć profesjonalnie u kettlarzy na sfd! :-) A pamiętacie początki??? Czym się różni side press od bent pressa, czy jak zrobić cleana?? :-) Udanego wyjazdu!
mnie też zaczyna już wkoorwiać to "nowe" forum %-) postów nie można edytować, fotek nie da rady wrzucić, miał być zwiększony rozmiar avatarów, w profilu zmienione wyciskanie na barki na martwy ciąg itp - na razie klapa...
[...] z poza naszego panstwa,bo tez sa winne temu stanowi rzeczy,skasowac caly swiat.... ,zrobic gigntyczny falout..... o.....ale chwila......cos mnie to zaczyna przypominac.....czy to nie cos podobnego do ewolucji talibow,do rewolucji czerwonych kmerow,do krwawych bezmyslnych przemian w krajach afrykanskich po odejsciu [...]
zrobię w 5 tygodniu tak jak zaplanowałem wcześniej, zresztą będę robił badania co 5 tygodni razem z fotosami, ja tego nie czuję ale moja kobieta twierdzi że mnie porobiło jak cholera, no może faktycznie mnie coś zaczyna czochrać, człowiekowi zawsze mało i mało))))))
[...] wystarczą 2 środki spokojnie. Nie robi się rozpisek na ilość strzałów czy mililitry. Wszystko w miligramach. No i rozwaliło mnie to pytanie o strzały w łydki. Sterydy nie działają miejscowo. Mięsień po iniekcji stopniowo uwalnia sok do krwioobiegu i wtedy zaczyna działać. Moim zdaniem musisz się jeszcze sporo o dopingu nauczyć zanim weźmiesz.
Witam! Nie bede ukrywal ze kreatyna zaczyna dzialac na mnie dopiero po 12/13 dniach i podobnie bylo tym razem ale za to pozniej po skonczeniu cyklu dosyc dlugo czuje jeszcze jej dzialanie. Jezeli chodzi o wyciskanie to nie jestem tak do konca zadowolony - postep jest ale jak dla mnie niewielki ok 4-6 kg (klate mam BARDZO oporna ) Pozdr
Xzaar racja i mała refleksja Ty patrzysz np. na Pana Leszka Rzeszótko, ja patrzę m.in. na Ciebie/MaGora i wielu innych z forum, którzy zrobili mega postęp, ale być może ktoś kto dopiero zaczyna popatrzy na mnie (mój brat coś się ogarnia). Każdy bierze przykład z wyższego levelu i to daje siłę i wzór do naśladowania.
[...] Wczoraj poczytałem, znów trochę tematów na naszym forum... wszędzie praktycznie jest jedno zdanie, że żeby nie leciał tłuszcz to trzeba wykonywać aeroby, no właśnie i tu się zaczyna jazda, bo trzeba robić tak żeby też przy tym nie leciały mięśnie niby 20/30 min po siłowni to jest ok. Ja w sumie jeszcze nie wiem jak do końca będę robił, bo sumie [...]
[...] priorytet.4-6 tyg i sprawa się rozwiąże. Warto dodać że w większości przypadków,po takiej semi specjalizacji(lub specjalizacji z prawdziwego zdarzenia),priorytetowa partia zaczyna rosnąć i nie mamy już z nią większych problemów.Dlaczego? Z prostych względów-otwieramy sobie "furtkę" hipertroficzną.W jakim sensie? Otóż kiedy skupiasz się na [...]
[...] I nic z kontuzją nie ma to absolutnie wspólnego. Czuję, jak pracowało całe ciało i chodzę dzisiaj, jak szynka owinięta w siatkę ze sznurka :-P. Czuję brzuch, barki, zaczynam czuć ten mięsień plecowy, który jest pod pachami ( nigdy go nie odczuwałem, a teraz zaczyna mi "przeszkadzać" ). A to znak, że zaczynam rosnąć w jakiś sposób. Wolne [...]
toć JA NIE MAM ŻADNEGO BOBASA WŁAŚNIE SAMA SIE O TYM DOWIEDZIAŁAM. DEMENTUJE TE GŁUPIE POCZYNANIA ZABORA. zaraz dostanie nagane bo już mnie to zaczyna irytować.
:)) dobrze że juz kolacje zjadłem :)) raczej chyba manie wyższości ma albo coś w tym stylu , pierwszy raz sie spotykam z czymś takim ze jak ktoś zaczyna do mnie mówić obojetnie o co chodzi to z takim tomem i wymową jakby miał do mnie jakieś pretensje o coś
[...] M widzac po waszej ilosci napisanych postów w tak krótkim czasie widze ze wogóle sie nie ruszacie tylko siedzicie non stop przy kompie i wy jeszcze próbujecie mnie jakos pouczac Naprawde rozsmieszyliscie mnie hah Nie bede tego nawet komentowac. O i zaczyna sie zlatywanie ulicznych wojownikow (post wyzej) troche koksu + boks i lecimy na dysko...
[...] powinno was interesować. Zajmijcie sie odpowiedzia na zadane pytanie a nie łapanie za słowka. co do tematu to najczęściej walka na ulicy (mysle o jeden na jeden - solówkach) zaczyna sie w stójce - prawda? No więc jak ktos jest dobry w MT czy kicku to rozwali przeciwnika na starcie a jak zejda do parteru to wtedy zostaje liczyć na wyczucie itd. [...]
[...] z hantlami po 5 kg 30x/29x/32x na stepie Ogolem to widac,ze sily mnie opuszczaja - poprzedni byl po kilku dniach oddechu teraz ciagne dzien po dniu no i uboga miska chyba zaczyna dawac sie we znaki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5477ed10e77a4de28a9a21574c9e1696.png -owsiane z mlekiem TRENING -mlode ziemniaki,kapusta duszona,jaja sadzone,TREC whey 100 [...]